腳部的氣味使很多人局促不安，襪子應以棉質或其他吸濕能力強的物料製成，而且要經常替換。盡可能帶備作替換的襪子上學或上班，而且穿鞋的話就一定要穿上襪子，已經發出惡臭的鞋子就應棄掉，因為清洗和漂白很多時都未能完全消除內裡的細菌。經長時間穿著後的鞋子在24小時內不應再穿，所以最好是把多對的鞋子交替地穿著。鞋子的透氣能力要良好，皮質鞋子的透氣能力一般都較優良。
此外，應盡可能赤腳、只穿上襪子或穿涼鞋，使得腳部的空氣更流通。
腳是人的第二心臟。對于雙腳的健康來說，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。美國《悅己》雜志最新載文指出，出現3種情況，說明你的襪子就該淘汰了。
出現三種情況襪子就該淘汰
1．失去彈性。襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。
2．腳后跟變薄，有破洞。襪子穿久了必然會變薄，這也會導致腳跟受傷或起泡。
3．穿上不舒服。雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適。

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